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 小田急線　相模大野駅　ボーノ相模大野のたからや質店です

昨日　サッカー日本代表の長友選手のトレーニング法の本を買ってきました。

体幹トレーニング２０という本です。
早速　昨夜　付属のＤＶＤを見ながらチャレンジしてみました。
かなり、キツイです。　汗がじわぁ～とでてきます。
以前スポーツクラブでレッスンを受けたことがあるパワーヨガのポーズやピラティスなど
ほんとうに体幹に効くトレーニングです。

最近　お腹が出てきたので夏に向けてお腹を凹ませたいのでがんばってみます。

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今日はまた冬に逆戻りのような寒い日ですね

先日の１７．１８日の定休日で伊豆にドライブに行ってきました。
まだ桜には早いなぁっと思っていたら　熱海を通ったとき、熱海の海岸沿いの親水公園の
桜が満開でした。

大寒桜という種類の桜だそうです。
恥ずかしながらしりませんでした。　

春が来てるんだなぁっとおもいました。

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フェンディー　マンマバック

程度　中古Ａ
サイズ　Ｗ３０ｃｍｘＨ２０ｃｍｘＤ１２ｃｍ

カラー　チャコールグレー

販売価格￥４８０００（税込）

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昨夜はサッカー三昧でした。

ザックジャパン　ニュージーランド戦　ワールドカップまで約１００日　数少ない代表戦
大切な試合でした。　結果はもちろん勝利でしたが...
これから日本代表として集まれる時間が少ないなかチームとしての意図がよくわからない
感じがしました。

今後ワールドカップに向けての良い方向に修正できると思いますが　がんばれ　ザックジャパン

なでしこジャパンは頑張ったのではアメリカに押されていましたが・・・よく引き分けにもっていけた
今後調子を上げていけばアルガルベカップ優勝です。

デンマーク戦　スウェーデン戦　を　連勝です。　がんばれ　なでしこジャパン