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2019.06.11

梅雨入り 体調に気を付けてください

 小田急線 相模大野駅 ボーノ相模大野のたからや質店です。

6月7日に関東地方が梅雨入りしたようです。

6月に入って夏のような気温になり、梅雨入りしたら急に梅雨寒
気温が一か月以上前に戻っとってしまいまいした。

怠かったり、頭痛になったりしてませんか?

実は私 頭痛が酷いです。

梅雨による 天候が悪い事や寒暖差で自律神経が上手く働かなくなる事でなるようです。

気象病?でしょうか?

対策としては お風呂に入る 睡眠をしっかりとる 軽い運動 ストレッチをする。

きっと血流を良くする事が大事なようです。

最近 運動全くしていません。 今晩から寝る前にストレッチしようと思います。

これだけ気候が変化していますので、皆さん体調に気をつけてください。

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