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2019.06.30

ダブルレインボー

 小田急線相模大野駅ボーノ相模大野のたからや質店です。

今日で6月も終わります。

閉店作業をしていて 店の外に出たら 綺麗な虹がかかっていました。

それも ダブルレインボーでした。

ダブルレインボー

2019.06.25

地震の備え

 昨夜 夜7時20分過ぎ テレビと携帯電話から緊急地震速報が流れました。
相模原市の緊急放送が家の外からも聴こえてきました。

十数秒には大きな地震が来ると身構えました。 自宅のリビングで固まっただけでした。

以前から地震が来たら 玄関に逃げようと思っていたのですが (安全と言われてる場所)

最近 地震が多いので ついに 大地震が来たかと思ってしまったら 全く行動がとれませんでした。

地震は起きなかったのですが、いざとなると 動けなくなるという事を学びました。

日頃から常にどう行動すべきか、シミュレーションしておいて いざの時に動けるようにしなきゃと思いました。

そういう意味で昨夜の緊急地震速報は良い教訓になりました。

いつ地震は来るかわからないので地震の備え 特に心構え しっかりしたいと思います。

2019.06.11

梅雨入り 体調に気を付けてください

 小田急線 相模大野駅 ボーノ相模大野のたからや質店です。

6月7日に関東地方が梅雨入りしたようです。

6月に入って夏のような気温になり、梅雨入りしたら急に梅雨寒
気温が一か月以上前に戻っとってしまいまいした。

怠かったり、頭痛になったりしてませんか?

実は私 頭痛が酷いです。

梅雨による 天候が悪い事や寒暖差で自律神経が上手く働かなくなる事でなるようです。

気象病?でしょうか?

対策としては お風呂に入る 睡眠をしっかりとる 軽い運動 ストレッチをする。

きっと血流を良くする事が大事なようです。

最近 運動全くしていません。 今晩から寝る前にストレッチしようと思います。

これだけ気候が変化していますので、皆さん体調に気をつけてください。