更新日：2012/2/1
冬将軍
相模原市南区相模大野のたからや質店です。
今日から２月です。 一年で一番寒い時期です。
今年の寒さはかなり厳しいです。 偏西風が蛇行していて日本列島に冬将軍（寒波）停滞してる
そうです。
それにしても寒い、私の寒さ対策はヒートテックの二枚重ね、モモヒキ 腹巻。
外出する時は耳まで覆う帽子をかぶっています。
耳を温めるとかなり暖かく感じますよ。
あと手足がどうしても冷えますよね？
私は今手足の冷え対策としてストレッチングをするようにしています。
体側（脇腹）を上下に伸ばすと指先がホンノリ温かくなってきます。
太ももの前の部分を伸ばすと脚が温かくなってきます。
たぶん寒いと血流が悪くなるので、ストレッチングで伸ばすと血流がよくなるのでしょう。
即効性のあるのは耳を手のひらで擦ってるとポカポカしてきますよ！
一度試してください 。
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